2007年09月01日
三日坊主
三日坊主？ではありません！
ちゃんと続いてます。
減量
今日の食事は冬瓜があったので、チキンとお汁に(トゥィスブイ)
チキンはやはりササミ
サッパリのトゥィスブイもいいですよ！
高タンパク低脂肪、炭水化物抜きを始めて
４日目
早くも３キロ減
多分明日あたりから止まります。
ここからが、勝負です！
これから腹筋して、三線の教材作りです。
♪せんのか〜ぜ〜に〜
てか？
Posted by みやまも
at 13:57
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