三日坊主

三日坊主？


ではありません！


ちゃんと続いてます。


減量



今日の食事は冬瓜があったので、チキンとお汁に(トゥィスブイ)



チキンはやはりササミ



サッパリのトゥィスブイもいいですよ！



高タンパク低脂肪、炭水化物抜きを始めて


４日目


早くも３キロ減


多分明日あたりから止まります。




ここからが、勝負です！


これから腹筋して、三線の教材作りです。




♪せんのか〜ぜ〜に〜


てか？